耳に聞こえない癒しメッセージ、サブリミナル音楽でアガリ解消
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社交不安障害の克服の手助けにと、サブリミナルCDを購入してたまに聞いています。
サブリミナルとは、耳に聞こえないメッセージのことです。
このサブリミナルメッセージの入った音楽を聞くことでアガリが解消できるという事なのですが・・・
価格は2200円(税抜き)と安くはない価格ですが、これを聞くことであがり克服に少しでも効果があれば安いものかもしれません。
と言いながらも、私のように疑い深いタイプは、本当に効果あるんかな～、これを聞いてアガリが解消できた人は、ただたんに暗示に掛かりやすい人なんじゃないのとか思ってしまって興味はあったけどなかなか買うまでには至りませんでした。
暗示でアガリが解消できるならそれはそれでラッキーなのかもです・・。
購入した人の口コミを見ると効果があったという方もそれなりにいますが、最近ではサブリミナル自体が科学的根拠はないとして書かれている記事も見かけます。
ただ、音楽が良いという口コミも多くありましたのでだいぶ、迷いましたが、あがりに効果なかったとしてもリラックス効果があればいいかなくらいで試しに購入してみました。
CDは全１０曲で約５２分程です。
活用法として、あがってしまった時やあがりそうな時に聞いて下さい。と書かれてあります。
あがってしまった時やあがりそうな時にゆっくり音楽を聞く余裕なんてないだろとつっこみたくなりますが・・・。
発表の前なんかに控え室でプレーヤーで聞いたりとかそういう感じなんでしょうか・・・。
特に職場であがりを意識してしまう私としては、職場でこのCDをBGMとして流せたらなんて思ってしまいでましたが、まずこのあがり解消と書かれたCDパッケージを見せたら間違いなく笑われるか怪しまれるでしょう（汗）
社交不安障害の悩みを持つ私を含め多くの人はなかなか人に自分の症状を話すことが出来ないので、自分でこそこそネットで調べてみたり克服しようとこそこそ自分なりに努力している方が多いと思います。
私もこそこそこそしています。（汗）
家に人が来る時には、このCDも含め社交不安障害やあがり症に関する本はそそくさと隠して漏れなく全て隠せたか部屋を見渡しています。（汗）
ネットの履歴なんかも定期的に消去しています。（汗）
男の人がエッ〇な本やDVDを隠す時と同じような感覚かもしれませんね。
話は戻って、またこのCDの２番目の活用法として２週間続けて聞くとあがりに効果があると書かれています。
このサブリミナル音楽に意識を向けて聞く必要はないようで、何かをしながらBGMとしてさらりと聞いても良いようです。
私も購入してしばらくは出来るだけ毎日聞いていました。
私はせっかちなところがあるので、聞き方としてよくないでしょうが、見たいテレビがあるけど、このCDも聞きたい時にはテレビを見ながら流したりしていました。
効果はというと、あがりに効果があったのかというと、正直わかりません。
たまに、あれ？今日は職場であまりあがりを感じなかった気がするなって日はありましたが、このCDの効果なのかははっきりわかりません。
ただ、音楽自体がゆったりと心地よい音楽なのでリラックス効果はあるなと思います。なかなか毎日聞くのは難しいですが、休みの日や平日疲れてしまってほっとしたいなという時にはBGMとして流しています。
社交不安障害の人にはリラックスすることも大事な事だと思いますので一度お試しあれ・・・。
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