社交不安障害のにわか女が目指すグッジョブログ

社交不安障害でなにごとも中途半端なアラフォーの雑記ブログです

2017-03-13から1日間の記事一覧

社交不安障害の治療の為にやったこと‥認知行動療法

私は、不眠で病院に行き始めたのをきっかけに、社交不安障害の治療を始めることになりました 症状に悩み始めて20年以上たって初めて、医療機関で治療をすることになりました 不眠で病院に行ったのですが、待合室で何気なく見たパンフレットに社交不安障害…